體育科

課程架構

體育是「透過身體活動進行教育」。目的在發展學生的運動技能及使他們以正確及安全的方法進行體育活動,從而建立活躍及健康的生活方式。除了健康,透過課堂活動更能發展學生的共通能力,包括協作能力、溝通能力、 創造力、批判性思考能力及他們的審美能力。本科亦致力培養學生的體育精神,包括正確價值觀、態度、良好品格及自信心,為終身學習及全方位學習建立良好的基礎,以面對不同的挑戰。

 
體育的六個學習範疇
  • 體育技能
  • 活動知識
  • 審美能力
  • 健康及體適能
  • 安全知識及實踐
  • 運動相關的價值觀及態度
 

中一至中三的學習目

  • 於四類活動範疇中至少八項不同的體育活動,熟練運用基本技能積極及恆常參與最少一項聯課體育活動;
  • 將體育活動理論及訓練原則,用於制訂健康體適能計劃;
  • 以批判性思考處理具爭議性的各項體育議題;
  • 在體育活動中表現適當的禮儀及體育精神。
 

中四至中六的學習目

  • 展示參與多種體育活動的能力;
  • 積極及恆常參與最少一項聯課體育活動;
  • 以多角度分析運動表現和對健康體適能計畫作成效評估;
  • 在體育學習的情境中,應用解難技巧;
  • 在學校及社區中擔當體育領袖或小教練;
  • 在日常生活中展示堅毅、體育精神、勇於面對困難等素質。
 
測考模式
 
 
中一至中三
中四至中六
#1
體適能
40分
40分
#2
技能
40分
50分
#3
課外參與
20分
10分
 
總分
100分
#1所得成績將參加教育局舉辦的「學校體適能獎勵計劃」
 
學校體適能獎勵計劃
校內體適能分數
金獎
32
銀獎
26
銅獎
20
沒有獎項
19或以下

 

MVPA 60

體育組將透過舉辦多元化的體育活動,發展學生體育技能,提升他們的體適能,讓學生獲取相關的體能活動知識,培養正面的價值觀和態度,協助學生建立恆常參與體能活動的習慣。我們期望學生應在一星期平均每天累積最少 60 分鐘中等至劇烈強度的體能活動。

 

2024-25 年度會率先執行以下兩個項目,詳情見下表:

#

項目

2024-25

2025-26

2026-27

1

學校體適能獎勵計劃

2

活力校園

3

體育學習冊

 

4

優化大型體育比賽活動

 

5

多元化體育活動

 

6

多媒體運動資料庫

 

 

 

一、「學校體適能獎勵計劃」

目標: 提升學生體適能水平,鼓勵學生積極參與體育活動,並以獲取「學校體適能獎勵計劃」的銅章級或以上為基本目標。

二、「活力校園」

目標: 利用早會前、小息及放學後時間,促進學生的日常運動。

 

體能訓練

有見及部分學生體適能未如理想,本年度體育科特設體能骰,讓同學於課堂上隨機擲出訓練項目及次數,從而協助學生改善體能。

體能之王體能之

於上、下學期根據各級學生於每項的體適能分數頒發獎項以獎勵學生的傑出表現;當中全校最高成績之學生將獲頒體能之王或體能之后的最高榮譽。

  • 仰卧起坐
  • 坐地前伸
  • 9分鐘耐力跑
  • 掌上壓 (男生)/ 膝上壓 (女生)
 
年度活動
運動校隊周年晚宴
本年運動隊伍包括:籃球、足球、排球、板球及舞蹈。透過晚會,我們希望鼓勵學生運動員能繼續發揮潛能,並在下學年爭取更好成績!包括以下獎項:
  • 最佳男子運動員
  • 最佳女子運動員
  • 最有價值球員(各隊每個組別一個)
  • 最進步球員(各隊每個組別一個)
  • 最具潛質球員(各隊每個組別一個)

 

科長計劃

為培養學生責任感,每班均設有一男一女體育科科長,協助老師取出及收拾用具,帶領熱身等。表現達到要求的同學會獲得優點以玆鼓勵。

 

體育學會

在老師指導及監督下,學生能加入體育學會為同學籌辦班際比賽等體育盛事,如球類比賽的計時等,過程中能幫助學生培養責任感及正面價值觀。本年將繼續開辦體育學會,招募學生於不同的體育比賽中服務及推廣多做運動的好處等。期望在培養學生正面價值觀同時,亦能提升學生做運動的意識。

 

 

蔡章閣足球挑戰盃